Hoppa till innehåll

Frilans Riks – Journalistförbundets frilansklubb

Om oss
Bli medlem!
- För journaliststudenter
Sektionerna
- Transparensgruppen
- Klubbidrag
FAQ
Arvoden/Vilkor
Historia
Årsmöten
Årets frilans/Årets redaktör

Föregående bild

Åsa-Ohlsson-stranden-576×1024

Åsa Ohlsson har drivit de belarusiska journalisternas fråga i Sverige. Foto: Torbjörn Hallgren

Publicerat den 14 maj, 202014 maj, 2020 Full storlek 576 × 1024

Inläggsnavigering

Publicerat iÅsa-Ohlsson-stranden-576×1024

Frilansjouren hjälper dig

Har du frågor om skatt och moms? Har du fått ett avtalsförslag som du vill att någon ska kolla på? Eller behöver du som frilansfacklig råd och stöd? Då är det Frilansjouren som du ska vända dig till.

Mejla din fråga till frilansjouren@sjf.se. Jouren svarar på mejl under kontorstid och ringer även upp dig om det behövs. Här kan du ställa frågor om allt som berör dig som frilansjournalist. Det kan gälla både frågor om yrket som sådant eller frågor som rör dig som företagare, till exempel om moms och skatt. Även du som är redaktör och vill ha råd om vad som är rimliga arvoden kan kontakta oss.

Det går också bra att ta kontakt med Frilansjouren om du vill rapportera om en uppdragsgivare som återkommande föreslår riktigt låga arvoden. Frilansjouren har tystnadsplikt och du behöver inte vara orolig att något förs vidare utan din vetskap.

Senaste inläggen

Rekordstort årsmöte: Här är
nya styrelsen för Frilans Riks
Panelsamtal om olika vägar in till journalistiken
En eldsjäl har lämnat oss
Medlemsbrev april 2026 – med senaste nytt från den frilansfackliga världen
Medlemsmöte: Så jobbar SR och Fojo mot desinformation i valtider

Frilans Riks på Instagram

frilansriks

Instagram post 17927416245092359

Instagram post 17927416245092359

Instagram post 18079615313436871

Instagram post 18079615313436871

Instagram post 18366246949202895

Instagram post 18366246949202895

#arvodesguiden #journalistförbundet #frilansriks #

#arvodesguiden #journalistförbundet #frilansriks
#arvode2026

Alla medlemmar välkomnas till digitalt medlemsmöte

Alla medlemmar välkomnas till digitalt medlemsmöte med författaren och journalisten Jonathan Lundberg och tors 11 dec kl 12-13. Jonathan Lundberg talar om hur han arbetar med AI, ger tips och varnar för fällor. Med på mötet finns och juristen Tove Carlén som svara på frågor. Läs mer om det här: https://www.frilansriks.se/2025/12/03/medlemsmote-jonathan-lundberg-om-ai-och-hur-vi-kan-arbeta-med-det/

⛴️ Min (@glassreginemedia ) take-over av #frilansr

⛴️ Min (@glassreginemedia ) take-over av #frilansriks är över nu. Jag kan inte tänka mig ett bättre sätt att säga hejda än med en hommage till #göteborg. Jag födde i Chemnitz, jag bodde i Bayern, Berlin, Magdeburg och Krakow, men ville alltid bo vid havet. Gothenburg, I ❤️ you!

Från Älvsnabben, över älven, till Haga, till #botaniskaträdgården , Stigbergstorget, hamnet till min favoritplats #rödasten

🤱🏼😅 Man kan inte vara superkarriärmamma varje dag.

🤱🏼😅 Man kan inte vara superkarriärmamma varje dag. Ibland räcker det att vara helt okej. Känner ni igen er?

🎧 Sound on! Som frilansjournalist gör jag idag mer

🎧 Sound on!
Som frilansjournalist gör jag idag mer än bara skriva — jag berättar i ljud, bild och live. I audion förklarar jag hur och varför.
Jag började i lokaljournalistiken i Tyskland, men jobbar nu på både svenska och tyska – i print, radio, online och tv. 🎙️📸
Nästa steg: bli bättre på video! 🎬

📰 Under de senaste fem åren har jag skrivit många

📰 Under de senaste fem åren har jag skrivit många artiklar för olika uppdragsgivare.
De här tre sticker ut – de visar min utveckling som reporter, fick starkt genomslag och publicerades i flera medier. ✍️

📅 2022 – “Kvinnor i Bayern gör abort via videosamtal”
En artikel om Tysklands nya abortlagar, berättad genom en kvinna som gjorde abort digitalt via videomöte.
Historien kombinerar ett personligt perspektiv med intervjuer och research om lagens bakgrund.
Publicerad i @goteborgsposten .

📅 2024 – “Die Stimme der Schwestern”
Om samiska kvinnors röster i en svensk podd – berättad för en tysk publik.
Jag reste till Östersund för att träffa poddaren @samesystrar
Publicerad i @deinekorrespondentin , @frankfurterrundschau och @nd.aktuell

📅 2021 – “Generation Merkel”
Ett reportage om Angela Merkels tid som förbundskansler, sett genom ögonen på min generation.
Jag producerade även en video tillsammans med intervjupersonerna. 📹 Facebook https://share.google/PjCuz0bmIFO6P0gnK
Publicerad i @goteborgsposten inför valet.

✍🏼 Det här funkar såklart inte för alla, men så hå

✍🏼 Det här funkar såklart inte för alla, men så håller jag mig produktiv i frilansvardagen.

👉🏼Swipe för mina fem tips!

👋🏼Hej! Regine Glaß heter jag (ja, mitt namn uttala

👋🏼Hej! Regine Glaß heter jag (ja, mitt namn uttalas som🍦).
Den här veckan tar jag över SJF @frilansriks konto!

✍🏼 Jag är en tysk frilansjournalist baserad i Göteborg. Jag skriver på tyska för bland annat @deutschlandfunkkultur , @voguegermany och @frankfurterrundschau , och på svenska för @goteborgsposten . Jag pratade redan om tysk politik på @tv4
🙌🏼Mina huvudämnen är jämställdhet, storstadsmänniskor och erfarenheter av den skandinaviska livsstilen.
Mitt frilansliv bygger på tre delar – skrivande✍🏼, ljud🎙️ och föreläsningar 🗣️ – och nästa år vill jag satsa extra på den sista delen inför det svenska valet.

En av de viktigaste sakerna i livet tycker jag är gemenskap, därför grundade jag @gbgmedhub för två år sedan.
Jag ser fram emot att ta med er i min frilansvardag den här veckan! 💛

🇳🇴 Är Bergen Norges Göteborg!? 😉🇸🇪 ✅ På västkusten

🇳🇴 Är Bergen Norges Göteborg!? 😉🇸🇪
✅ På västkusten 🌊
✅ Det regnar och blåser jättemycket ☔️
✅ Andra största stad och ‘rival’ mot huvudstaden 2️⃣
✅ Norges huvudstad för grävande journalistik 🔍
✅ Många öar nära staden 🏝️
—-
🔍🇳🇴 Del 2 av Århuskursen är i Norge, där vi träffade Astrid Dalehaug Norheim från SUJO
🪖🎖️
Här kommer vi fördjupa oss om hur man rapportera om försvar och säkerhet frågor plus Nato och vikten av Norden för alliansen.
🏙️📰
Vi besökte också @mediacitybergen, hem till media och journalistik i Bergen där bland annat SUJO, Bergens Tidning, NRK, TV2, universitetet har deras kontor /redaktioner/studior.. Det är verkligen inspirerande att se hur olika media har satsat på ett gemensamt (och fint) hus. Det skulle vara fantastiskt om Göteborg hade sin egen Media City!
📸 @scandialex (göteborgare) & @babaslot
#frilansriks #NJCAarhus

Om inte vi; vem? Det var drivande frågan för gräv

Om inte vi; vem? Det var drivande frågan för grävande journalister Ulrik och Orla när de startade @constructiveinstitute som vi på #NJCAarhus kurset besökte
⛵️🏔️
De vill stimulera journalistik att vara mer fokuserade på lösningar och mindre på drama och konflikter. Det är inte bara för överlämnandet av journalistik men också av våra demokratier
🔜🗳️
Snart är det lokalvalet i Danmark och de arbetar med ett projekt att skapa ett hälsosamt politisk debatt som fokusera på konkreta problem, idéer och lösningar. Idag hade de deras första event, en ’Valfestival’ i Århus för hela samhället.
🎶🇩🇰
De börjar dagen med att sjunga en låt tillsammans tagit från den danska folkhögskolansbok. Vi sjung en norsk låt som kopplas till metaforen av en fyr: utan de skepparna går på grund. På samma sätt journalistik behövs, annars demokratin riskerar att havereras.
📼🇳🇴
Vi hörde också från NRK som har investerat mycket i lösning orienterat journalistik och om @demodemo.no ett nytt journalistiskt projekt i 🇳🇴
💭
Det var väldig stimulerande att se så många folk som inte accepterar den ökande polariseringen i samhället och arbetar aktivt att göra något för att förbättra läget. Om inte vi, vem? Det är något jag kommer att ta med mig med de journalistiska projekt jag jobbat på: @gbgmedhub och @nordig_network
📸 @scandialex #frilansriks

Århuskursen #NJCAarhus fortsätter med ett besök ti

Århuskursen #NJCAarhus fortsätter med ett besök till Gellerup, en förort i Århus 🇩🇰 som klassificerades med den dansk motsvarande begrepp till ’särskilt utsatta området’
🇩🇰🏢
Här besökte vi en ny skola som invigdes bara några månader sedan, moskén som jobbar mycket med att störa ungdomar och lärt om flera insatser som pågår i stadsdelen.
🇩🇰🏢
Bland planerna, finns den att två stora flerfamiljshus kommer ska rivas men nu finns där en tvist på europeisk nivå som har pausat demolering. Samtidigt finns där folk som protestera mot planen och är emot ayy byggnader skulle rivas för att sedan bygga nya villo istället.
🇩🇰🏢
En frivillig organisation är bland dem som vill att Gellerup håller kvar sina karakteristika betong byggnader och har en museum som berättar historien och om livet i stadsdelen.
#frilansriks
📸 @scandialex

📰🏫 Århus kurset är i full gång! ✍️ 🇩🇰 Nordisk Jour

📰🏫 Århus kurset är i full gång! ✍️
🇩🇰 Nordisk Journalistcenter är baserat på @dmjx
Danmarks äldre och kanske mest prestigefyllda journalistiska högskola i 🇩🇰- lite som @jmg_gu i 🇸🇪?😉
🔍
#Gravcentret är också baserat här - navet för undersökande journalistik i 🇩🇰. Deras direktör och medgrundare Bruno Ingemar gav oss en föreläsning om hur de arbetar för att stötta grävande journalistik i lokala media med bl.a. kurser, rådgivning och utveckling av spännande verktyg 👀
🤖💻
Peder Hammerskov ledare av Center för AI vid DMJX gav oss en förläsning om möjligheter och utmaningar som teknologin kan ge till journalistik
🌍📰
DMJX också jobbar aktiv för att föra debatten kring representation av journalister med icke västerländska bakgrund inom dansk media som idag är bara 2,5%. Utmaningarna är flera och det är också några problem som deras forskare lifter upp kan vi relatera till inom medielandskapet i Sverige.

📸 @scandialex (Göteborgare 🇸🇪 ju) #frilansriks
#NJCAarhus kurset

🇩🇰 Århus - Är detta Danmarks Göteborg? 😄 📰📚- 🇩🇰🇸🇪🇫

🇩🇰 Århus - Är detta Danmarks Göteborg? 😄
📰📚- 🇩🇰🇸🇪🇫🇮🇳🇴🇮🇸
Back to school för mig och ett gäng av journalister från Sverige, Finland, Danmark och Norge som är på Århus kurset 2025 ’Framtidens nordiska journalistik’ som hölls av Nordidk Journalismcenter
⛴️⚓️🏗️
Kursledaren Asbjørn Jørgensen välkomnade gruppen med en cykeltur runt Danmarks andra största stad som har landets största hamn (nästan så stort som Göteborgs hamn - säger danskarna). Där finns också många nya byggnader vid vattnet, lite som Lindholmen i Göteborg. Ingen Karlatornet här då 👀
🇩🇰🔜🇳🇴🔜🇪🇺
Kursen börjar i Århus, sedan ska vi till Bergen och på slutet av November kommer vi att träffas igen i Bryssel.
💬✍️
Programmet är fullpackat och det ge oss deltagare chansen att möta kollegor från andra delar av Norden, utbyta idéer och framförallt lära oss att ’snacka skandinaviska’ (inte super enkelt med 🇩🇰)
📖✌️
Vi från Sverige har fått stipendiet från @journalistforbundet som täcker nästan alla våra kostnader. Våra icke frilans kollegor får dessutom möjlighet att delta på arbetstid - starkt rekommenderat!
📸 @scandialex

⚜️🇩🇰 Köpenhamn photo dump 🇩🇰⚜️ 🇪🇺 Under de senaste

⚜️🇩🇰 Köpenhamn photo dump 🇩🇰⚜️
🇪🇺
Under de senaste månaderna har jag varit mycket i Köpenhamn med anledning av Danmarks EU-ordförandeskap (juli–dec 2025) @eu2025dk.

🛏️🥘
Köpenhamn känns som en av de dyraste städerna i Skandinavien när det gäller mat, men åtminstone kan man hitta en relativt billig säng på hostel.
Ofta reser jag med en idé – och ibland ett visst intresse från en uppdragsgivande redaktör – men utan garanti att de vill köpa artikeln. Då är ett hostel ett ekonomiskt hållbart sätt att hantera den osäkerheten 😅

☕️🥖
Det finns massor av fina kaféer med väldigt gott bröd och smørrebrød! Jag är stammis på @dinabarkafe nära Rådhusplatsen.
Jag älskar att de har papperstidningar man kan bläddra i! Det ligger också väldigt nära Politikens Hus, där många redaktioner sitter – bl.a. @politiken och @ekstrabladet 📰

💻📝
Om du vill sitta på ett lugnt ställe med en kopp kaffe, jobba några timmar och kanske träffa utländska journalister baserade i Danmark – kika in på International Press Centre!
De har öppet på vardagar kl. 9–16 och stöttar journalister med info om relevanta händelser att bevaka, plus ett veckobrev med nyhetstips.
Jag och några kollegor på @gbgmedhub arbetar just nu med ett projekt som syftar till att skapa något liknande i Göteborg! 🔜
Mer info om det här på #frilansriks konto nästa vecka!

Hej! 👋 Alex Maxia här. Den här veckan tar jag över

Hej! 👋 Alex Maxia här.
Den här veckan tar jag över SJF #frilansriks konto 💫
Jag tänkte visa lite av vad jag brukar göra till vardags – och dessutom ta med er på en ‘journalistisk resa’ till 🇩🇰 och 🇳🇴 (mer om det i kommande inlägg 😉).
🇬🇧🇮🇹 Vem är jag? Jag är en ‘britaliensk’ frilansjournalist baserad i Göteborg 🌊 Jag bevakar Norden för den italienska nyhetsbyrån @agenzia_ansa och skriver för @thetimes, @bbcnews och @goteborgsposten  Tidigare har jag jobbat för Radio Sweden @ekotsverigesradio engelskspråkiga redaktion och sommarvikarierat på @p4goteborg . Min debut inom proffs journalistik var i 2021 med två @p3dokumentar -avsnitt om 🇮🇹 som jag gjorde med @jonjordgubbe 📻
📚 Lite om min bakgrund: Jag växte upp på Sardinien, tog en kandidatexamen i historia och sociologi vid @officialuom och fortsatte med en master i kulturantropologi vid @uppsala_anthropology_ethnology – med utbyte på @uitnorgesarktiske 🇳🇴❄️ År 2021 flyttade jag från Uppsala till Västkusten för att läsa magisterprogrammet i undersökande journalistik vid @jmg_gu 🔍
🇫🇮🇸🇪🇳🇴🇩🇰🇮🇸  Jag brinner för det skandinaviska språket och det nordiska samarbetet. Jag har jobbat med frågan i över fem år – långt innan jag började arbeta som Nordenskorrespondent. Först på studentradion som medgrundaren av @nordljud, och nu genom @nordig_network där vi bygger ett nordiskt nätverk för undersökande journalister 💪

📸 Bild av @lily.ray.photography

Skapa din framtid – vi står vid din sida. Som fril

Skapa din framtid – vi står vid din sida.
Som frilansjournalist bär du mycket själv, men aldrig ensam.
Vi är här – för stöd, gemenskap och trygghet i ditt arbete.

#Arbetsmiljöveckan #Frilansliv #Pressfrihet #Tillsammans

Framtidens arbetsmiljö formas inte bara av teknik

Framtidens arbetsmiljö formas inte bara av teknik – utan av hur vi använder den.
AI kan frigöra tid, minska stress och öppna nya vägar för kreativitet.
Men den kräver också nya etiska gränser, digital balans och kollegialt stöd.

Under Arbetsmiljöveckan påminner vi om att hållbar journalistik börjar med hållbara journalister – även i den artificiella eran.

#Arbetsmiljöveckan #Frilansliv #AIjournalistik #DigitalHälsa #Pressfrihet

Follow on Instagram

Frilans Riks på Facebook

Facebookgruppen Frilans Riks – Journalistförbundet är för och av frilansjournalister som är intresserade av fackliga frågor.

Frilans Riks på Twitter

Tweets by FrilansRiks

Sök efter:

Om oss
Bli medlem!
- För journaliststudenter
Sektionerna
- Transparensgruppen
- Klubbidrag
FAQ
Arvoden/Vilkor
Historia
Årsmöten
Årets frilans/Årets redaktör

Drivs med WordPress